ปัจจุบัน พนักงาน ในเมืองไทยมักจะประสบกับอาการปวด คอ บ่า ไหล่ ซึ่งเกิดจาก การนั่งที่ไม่เหมาะสม ที่พบบ่อยในสำนักงาน
อาการออฟฟิศซินโดรมนี้ ส่งผลกระทบ ชีวิตประจำวัน เสื่อมลง และทำให้ ปวดร้าวอย่างรุนแรง
ถ้า คุณ รู้สึก อาการปวดคอ บ่า ไหล่เรื้อรัง ควร รีบไปพบแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อรับ การช่วยเหลือ ที่ถูกต้อง
สาเหตุและการรักษาอาการออฟฟิศซินโดรม ภาวะทำงานที่ไม่สบาย
อาการออฟฟิศซินโดรม เกิดจาก การทำงาน ที่ไม่เหมาะสม เป็นต้น นั่งนาน, ขยับแขน/ขากันรารา หรือการใช้คอมพิวเตอร์และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ตลอดวัน เป็นต้น นอกจากนี้, สภาพแวดล้อมทำงาน ที่ไม่ดีก็เป็นปัจจัยเสี่ยงเช่นกัน รวมถึง
การรักษาอาการออฟฟิศซินโดรมประกอบไปด้วย หลายวิธี { |
- ทำ กายภาพบำบัด เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและ สภาพร่างกาย
- ปรับเปลี่ยนท่าการนั่ง ให้ถูกต้อง
- พักเบรกบ่อย ขึ้นมาเดิน-ยืดเส้น
บรรเทาปวดคอ บ่า ไหล่ จากออฟฟิศซินโดรม
การทำงานที่ ต่อเนื่อง ในออฟฟิศ บ่อยครั้ง สามารถก่อให้เกิดอาการปวดคอ บ่า ไหล่ จากภาวะออฟฟิศซินโดรมได้
* อาการปวดดังกล่าวอาจทำให้รู้สึก เหนื่อยล้า และ ขาดสมาธิ
- วิธีบรรเทาอาการปวดคอ บ่า ไหล่
- ควรเลือก เบาะ ที่เหมาะสม
* เข้มข้น ไปที่การเคลื่อนไหวของอวัยวะ
visit websiteคลินิกกายภาพ ใน การรักษา ออฟฟิศซินโดรม
หากคุณกำลังเผชิญอาการปวดหลัง ปวดคอ หรือความเมื่อยล้าเรื้อรัง คุณไม่ควรปล่อยผ่านเฉยเมย อาการเหล่านี้. ออฟฟิศซินโดรมเป็นปัญหาร้ายแรง ที่กำลังคร่าชีวิตมนุษย์เมืองไทยมากขึ้นทุกวัน อัน ก่อให้เกิดความเดือดร้อนทั้งในแง่ร่างกาย. คลินิก กายภาพบำบัด ที่นี่ ยินดีพร้อม ให้บริการ ประเมิน อาการ และ มอบ โปรแกรมในแบบเฉพาะเจาะจง
- เรามี
- ผู้เชี่ยวชาญ
- ประสบการณ์
ที่ ช่วย เพื่อนร่วมงาน กลับทราบ ได้อย่างทันที.
หาย / หลุดพ้น / เลิก จากออฟฟิศซินโดรม : คู่มือฉบับครบถ้วน
ออฟฟิศซินโดรมเป็นปัญหาที่หลาย ๆ / อีกมากมาย / มหาศาล คนทำงานเผชิญ ทุกวันนี้ / ในปัจจุบัน / ระยะหลัง นี้ ด้วยไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบและแรงกดดัน / สถานการณ์ / ความท้าทาย ที่เพิ่มขึ้น การทำงานหนักนานเป็นเวลานาน อาจนำไปสู่ความเครียด / อ่อนเพลีย / ท้อแท้ และผลกระทบ / ปัญหา / โรคภัยต่อสุขภาพทั้งกายและใจ นั่นเอง.
คู่มือฉบับครบถ้วนนี้จะนำพา / ชี้แนะ / อธิบาย วิธีการหลีกเลี่ยง / แก้ไข / ป้องกัน อาการออฟฟิศซินโดรม อย่างมั่นคง / ได้ผลดี / มีประสิทธิภาพ และช่วยให้ / เพิ่มพลัง / บรรเทาคุณกลับมีชีวิตชีวา / มีสุขภาพดี / ร่าเริง อีกครั้ง
- มา / เชื่อว่า / เรามั่นใจ ว่าคู่มือฉบับนี้จะเป็นประโยชน์ / ช่วยเหลือ / มีความหมายต่อ คุณ / ผู้ทำงาน / ทุกคน ที่กำลังเผชิญ / รับมือ / ต่อสู้ กับออฟฟิศซินโดรม
การ ทำงาน ใน สถานที่ ทำงาน เป็นเวลานานอาจทำให้เกิด โรค ออฟฟิศซินโดรม การ ป้องกัน อาจ ช่วยให้ สุขภาพของคุณ
- เคลื่อนไหว
- เปลี่ยนแปลง มุมทำงาน
- เลือก อุปกรณ์ สนับสนุน
หากคุณ มี อาการ ถึง ออฟฟิศซินโดรม ติดต่อ แพทย์เพื่อ หา วิธีแก้ไข
การ ทำงาน ใน สถานที่ ทำงาน เป็นเวลานานอาจทำให้เกิด โรค ออฟฟิศซินโดรม การ ป้องกัน อาจ ช่วยให้ สุขภาพของคุณ
- เคลื่อนไหว
- เปลี่ยนแปลง มุมทำงาน
- เลือก อุปกรณ์ สนับสนุน
หากคุณ มี อาการ ถึง ออฟฟิศซินโดรม ติดต่อ แพทย์เพื่อ หา วิธีแก้ไข